其根在脚, 发于腿. 主宰于腰, 形于手指.

qi geng zai, jiao, fa yu tui. zhu zai yu yao, xing yu shou zhi.

练拳不练功, 到老一场空

lian quan bu lian gong, dao lao yi chang kong

拳打千遍, 身法自然

quan da qian bian, shen fa zi ran

松肩, 沉肘, 猛虎出林

song jian, chen zhou, meng hu chu lin

平时不练功, 到老一场空

平时不练功, 到老一场空
ping shi bu lian gong, dao lao yi chang kong

不怕千招会，只怕一招精

不怕千招会，只怕一招精
bu pa qian zhao hui, zhi pa yi zhao jing

习武千条戒，最戒嫉妒心

习武千条戒，最戒嫉妒心
xi wu qian tiao jie, zui jie ji du xin

徒弟技艺高，莫忘师父劳

徒弟技艺高，莫忘师父劳
tu di ji yi gao, mo wan shi fu lao

浇花要浇根，教拳要教人

浇花要浇根，教拳要教人
jiao hua yao jiao geng, jiao quan yao jiao ren

武人相敬相倾

武人相敬相倾
wu ren xiang jing xiang qing

心正则拳正，心邪则拳邪

心正则拳正，心邪则拳邪
xin zheng ze quan zheng, xin xie ze quan xie

拳以德立，无德无拳

拳以德立，无德无拳
quan yi de li, wu de wu quan

拳法在熟不在多

拳法在熟不在多
quan fa zai shu bu zai duo

脚步胜人坚、坠、跪

脚步胜人坚、坠、跪
jiao bu sheng ren jian, zhui, gui

狠打善，快打慢，长打短，硬打软

狠打善，快打慢，长打短，硬打软
heng da shan, kuai da man, chang da duan, ying da ruan

手起如箭落如风，追风赶月莫放松

手起如箭落如风，追风赶月莫放松
shou qi ru jian luo ru feng, zui feng gan yue mo fang song

久练自化，熟能生神

久练自化，熟能生神
jiu lian zi hua, shu ner sheng shen

远用手，近用肘。宁换十手，不换一肘

远用手，近用肘。宁换十手，不换一肘
yuan yong shou, jing yong zhou. ning huan shi shou, bu huang yi zhou

学拳容易改拳难

学拳容易改拳难
xue quan rong yi gai quan nan

聚气成力，以气催力，吐气发力

聚气成力，以气催力，吐气发力
ju qi cheng li, yi qi cui li, tu qi fa li

身如驽弓，拳如箭

身如驽弓，拳如箭
sheng ru nu gong, quan ru jian

势断劲不断，劲断意相连。形断意连，势断气连

势断劲不断，劲断意相连。形断意连，势断气连
shi duan jin bu duan, jin duan yi xiang lian. xing duan yi lian, shi duan qi lian

发于根，顺于中，达于梢

发于根，顺于中，达于梢
fa yu geng, shun yu zhong, da yu shao

独练时无敌似有敌,应敌时有敌似无敌

独练时无敌似有敌,应敌时有敌似无敌
du lian shi wu di si you di, ying di shi you di si wu di

艺高人胆大,胆大艺更高

艺高人胆大,胆大艺更高
yi gao ren dan da, dan da yi geng gao

魄气足者,能勾人魂魄

魄气足者,能勾人魂魄
po qi zu zhe, ner gou ren hun po

开声吐气敌胆寒

开声吐气敌胆寒
kai sheng tu qi di dan han

练拳先练功

练拳先练功
nian quan xian nian gong

三尖相对

三尖相对
san jian xiang dui

动迅静定

动迅静定
dong xun jing ding

弱以骄其志,强以决其胜

弱以骄其志,强以决其胜
luo yi jiao qi zhi, qiang yi jue qi sheng

强外攻内,声东击西

强外攻内,声东击西
qiang wai gong nei, sheng dong ji xi

攻其不备,出其不意

攻其不备,出其不意
gong qi bu bei, chu qi bu yi

知己知彼,百战百胜

知己知彼,百战百胜
zhi ji zhi bi, bai zhang bai sheng